Rohkost Vielfalt - Aus der Speisekammer der Natur von Jana Iger & Elisabeth Houdek

Was uns krank macht - und was uns heiltGanzheitliches Detox auf russische Art: Die beliebte Heilerin Jana Iger präsentiert das uralte Selbstheilungs- und Verjüngungswissen ihrer Ahnen. Unberührt von der Zivilisation des Westens, haben russische Heilkundige schon vor Jahrhunderten hochwirksame Methoden entwickelt, die auf energetischen Prinzipien, gesunder Ernährung und dem gezielten Einsatz von Kräutern, Mineralien und Bädern basieren. Mit diesen Heilverfahren können wir uns auf ganz natürliche Weise von Schlacken und Giftstoffen befreien, die unsere Gesundheit in höchstem Maße beeinträchtigen. Das Praxisprogramm mit zahlreichen Übungen und Rezepten, um die körpereigenen Selbstheilungs- und Verjüngungskräfte anzuregen und in unsere ursprüngliche innere Harmonie zurückzufinden!     Autor: Jana Iger 2019, 320 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 11,8 x 18,7 cm, Taschenbuch, Deutsch Verlag: Heyne ISBN-10: 3453703855 ISBN-13: 9783453703858 Erscheinungsdatum: 09.12.2019

Zusammensetzung; 90% Zedernussöl, 10% ZedernharzZedernussöl nach Angaben von Anastasia hergestellt. Das Zedernussöl unterscheidet sich von vielen anderen Zedernussölsorten in folgenden Punkten:1.Die Verarbeitung erfolgt aus den besten Sorten von Zedernüssen und in einem aufwändigen und schonenden Zedernholzkaltpress-Verfahren, so dass das Öl auf keinen Fall in Verbindung mit dem Metall kommt und die Energie, Vitamine und Spurenelemente der Zedernüsse erhalten bleiben.2. Das Dorf in Sibirien, wo das Öl gewonnen wird, befindet sich in der ökologischen Region der Taiga weit entfernt von industriellen Gebieten.3. Das Öl hat sehr viel positive Energie. Das liegt auch daran, dass die Bewohner des Dorfes beim Ölpressen nur bei guter Laune arbeiten und nur dann, wenn sie Lust zu arbeiten haben. Sie kennen keinen Stress und keinen Druck.Auslese und VerarbeitungVerarbeitung und Schälung von Zedernüssen erfolgt maschinell. Die Maschinen sind innen und außen von reinem Holz umhüllt, so dass die Nuss auf keinen Fall in Verbindung mit dem Metall kommt. Um die hölzerne Oberfläche sauber zu halten, wird sie mit dem natürlichen Lack versehen – dem Bienenwachs. Die Verarbeitung der geschälten Zedernuss schließt jeglichen maschinellen Kontakt aus. Erlaubt sind nur Frauenhände.Nur im Öl der Zeder ist der Gehalt an natürlichen Stoffen und Vitaminen, genau, wie alle Fettsäuren, Omega 3, 6 und 9 in der richtigen Konzentration enthalten.Die sibirische Zederist ein Symbol der Kraft, der Langlebigkeit, der Gesundheit und der Widerstandskraft. Sie wächst in ihrer natürlichen Art fast ausschließlich in unserem Land. Der größte Reichtum der sibirischen Zeder sind ihre Samen (Nüsse). Das Sammeln der Zedernüsse war von alters her eine der Haupteinnahmequellen der Bewohner Sibiriens und des Ural. Schon zu Zeiten Iwan des Schrecklichen wurden die Zedernnüsse von Russland nach England und in andere Länder exportiert. Später, beim Bau der berühmten Transsibirischen Eisenbahn wurden die Standorte der Zedern mitberücksichtigt. Das aus der Zedernuss gewonnene Öl wurde von alters her als Delikatesse angesehen. Es ist außergewöhnlich reich an Vitaminen und Spurenelementen (wörtlich: mineralischen Elementen).Anastasias ÖlDas frisch aus dem Zedernusskern gepresste Öl wird per Hand in einer hölzernen Presse hergestellt. In diesem Fall ist das mechanische Verarbeitungsverfahren des Zapfens zulässig. Das Öl wird durch Kaltpressung gewonnen. Alle Herstellungsabläufe finden im Zedernhaus statt und werden mit Maschinen aus Holz durchgeführt. Weder die Zedernnuss noch das fertige Produkt kommen mit dem Metall in Verbindung: natürliche Reinheit und Struktur des Öls bleiben erhalten. Das Zedernussöl oxidiert nicht und wird nicht bitter. Der Zedernnusskern wird mit dem Wasser gewaschen, das vorher in den Zedernholzfässern war. Der komplette Herstellungsprozess trägt zum maximalen Erhalt der wertvollen Mineralien bei.InhaltstoffeZedernüsse enthalten 90% ungesättigte Fettsäuren wie Omega 3, 6 und 9, alles komplett in ausgewogenem Gleichgewicht. Der Eiweißbestand der Zedernüsse enthält 19 Aminosäuren, wovon 70% unersetzbar sind.Die Zedernnüsse enthalten zu 63,9%  das hochwertige Zedernnussöl und zu 17,2% leicht absorbierbare Proteine. Die 19 Aminosäuren enthalten: Tryptophan, Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Histidin, Prolin, Cerin, Glycin, Threonin, Alanin, Glutamatsäure, Asparaginsäure, Phenylalanin, Zystin und Zystein, Arginin, Tyrosin.Essentielle Aminosäuren wie Tryptophan, Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Histidin; weiterhin nur bedingt ersetzbare Aminosäuren wie Cystein, Arginin und Tyrosin.Hier sind weitere Inhaltstoffe der Zedernnüsse: Vitamin B1, B2, B3, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin F, Vitamin A, Kupfer, Magnesium, Mangan, Silizium, Vanadium, Kalium, Phosphor, Kalzium, Molybdän, Nickel, Jod, Zinn, Zink, Eisen, Titan, Silber, Jodid, Kobalt, Natrium, Glukose, Fruktose, Saccharose, Eiweiß, Dextrin, Pentosan, Zellgewebe, Albumine, Globuline, Gluteline und Prolamine.AufbewahrungBei Zimmertemperatur, trocken und dunkel aufbewahren. Zedernussöl ist sehr empfindlich gegenüber UV-Licht. Es ist daher stets lichtgeschützt aufzubewahren, vor allem direktes Sonnenlicht (auch nur für wenige Minuten) ist zu vermeiden.Die wichtigsten Wirkstoffe der Zedernuss und ZedernussölVitamin B 1 (Thiamin) -  ca. 0,39 bis 0,66 mg % Vitamin B 2 (Riboflavin) – ca. 0,4 bis 0,17 mg %Vitamin B 3 (Niazin)– 1,05 bis 1,40 mg %Vitamin E (Tocopherol) – ca. 9 bis 10,12 mg % Kupfer  - bis 14 mg Magnesium - bis 551,6 % – ca. 400 mgMangan  - bis 16 mg  Silizium - bis 3,2 mg Vanadium - bis 0,0037 mg %Kalium - bis 650 mg %Phosphor  - bis 840 mg %Kalzium- bis 110 mg % Molybdän- bis 0,2 mg % Nickel- bis 0,0781 mg % Jod - bis 0,5 mg %Zinn - bis 0,0029 mg %Zink- bis 13 mg % Eisen - bis 19 mg % Zirbel-/Zedernüsse enthalten zudem noch: Titan, Silber, Aluminium(organische), Jodid, Kobalt, Natrium (bis 195 mg), Glukose, Fruktose, Saccharose, Stärke, Dextrin, Pentosan, Zellgewebe, Albumine, Globuline, Gluteline und Prolamine.Hinweis:Wir haben uns entschlossen auf eine Umverpackung der Kartons aus Plastikfolie zu verzichten. Die Familie Megre hat dies sehr begrüßt und unseren Wunsch entsprochen. Damit schonen wir die Natur und vermeiden Müll. MHD: 8.8.2025

Bernsteinpulver, feinste Zermahlung       

Mi dieser Rückführung's Meditation und einfühlsamer Musik hast du jetzt eine Möglichkeit deine alten Muster, Verurteilungen und Dogmen über dich selbst, deinen Eltern und allen anderen Lebewesen zu erkennen und aufzulösen. Durch deine eigene Ermächtigung für dich selbst und deine Ahnen kommst du wieder in deine Selbstliebe.Es bringt dich wieder in Harmonie, Vertrauen und Lebensfreude. Selbst wenn du in der Rückführung (zweiter Teil) die russischen Wörter nicht verstehst, so wird dein Herz mit den höheren Schwingungen in Resonanz gehen. 1. Einleitung 2.Rückführung's Meditation & Ermächtigung Deutsch 3.Rückführung's Meditation & Ermächtigung Russisch   Gesamtspielzeit: 62:18min

Russische Heilmethoden für zu Hause Jana Iger ist überzeugt: Wir müssen für die Gesundheit unseres Körpers und unserer Seele die Verantwortung übernehmen und im Fall einer Krankheit unsere eigene Heiler*in sein. Die russische Autorin zeigt in ihrem neuen Buch, wie es uns mit mithilfe der ganzheitlichen russischen Heilmethoden gelingt, auf unsere Intuition zu hören und die schöpferische Kraft unserer Gedanken zu nutzen. Insbesondere durch die wedrussische 5-D-Massage der inneren Organe können wir nach und nach schädliche Verhaltensmuster loslassen, Stauungen im Organismus auflösen, den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherstellen und Selbstheilung erfahren.  • Nachfolger des erfolgreichen ersten Buchs der Autorin mit weiteren russischen Heilmethodenca. 200 Seiten Klappenbroschur 15,9 x 21,5 cm

In diesem Rohkostbuch haben wir köstliche, saisonale und leicht zuzubereitende Rezepte für jeden. Die Speisekammer der Natur hat nicht nur viele Leckereien hervorgebracht, sie bringt ganz besonders eine gesunde Vielfalt an Lebensmitteln hervor. Sind diese sinnvoll kombiniert gibt es nicht nur ein fantastisches Genusserlebnis sondern die Gesundheit und Lebensfreude bleibt erhalten oder verbessert sich. Wir haben aus dieser pflanzlichen Vielfalt in der es so viele Geschmacksrichtungen gibt, über 100 genussvolle Rezepte kreiert. Zudem findest Du in diesem Buch zwei Extra Tabellen. Die erste Tabelle zeigt auf welche Nährstoffe in der Pflanze enthalten sind. Die zweite Tabelle zeigt auf die unterstützende Wirkung hin.  

Die Leber ist unser Entgiftungs,- und Speicherorgan. Sie lagert Vitamine und Mineralstoffe ein, um sie im Bedarfsfall an andere Organe und Zellen weiterzugeben. Sie ist wichtig für unseren Stoffwechsel,  filtert schädliche Stoffe aus und neutralisiert sie für die Ausscheidung über den Urin. Ein sehr fleißiges Organ, das unsere Unterstützung braucht.Bitterstoffe helfen unserer Leber gesund und fit zu bleiben. Es gibt viele Pflanzen, die Bitterstoffe enthalten. Mit unserer Nahrung nehmen wir leider inzwischen viel zu wenig davon auf, weil die Stoffe größtenteils herausgezüchtet wurden, damit sie für uns schmackhafter sind.Deshalb ist es wichtig, Bitterstoffe als Nahrungsergänzung zuzuführen.Der Leberzauber enthält Pflanzen, die sehr viele Bitterstoffe enthalten und damit unsere Leber aktiv unterstützen.Die Zusammensetzung besteht aus folgenden Inhaltsstoffen zum Teil aus kBA-Qualität:Melasse, Spargelwurzel, Myrobalanfrucht, Neemblätter, Andrographiskraut, Löwenzahnwurzel, Reishipilz, IngwerwurzelMelasse dient als Grundsubstanz. Sie ist eigentlich ein Abfallprodukt bei der Gewinnung von Zucker aus Zuckerrüben. Wenn die Rüben geschleudert werden, trennen sich die kristallinen Anteile in Form des Zuckers und die flüssigen Anteile in Form der Melasse. Besonders die dunkle Melasse enthält sehr viele Nährstoffe wie Kalium, Eisen, Magnesium und Kalzium. Der Zuckergehalt ist im Vergleich zu Honig oder Ahornsirup gering

Klappentext zu „Mein russisches Geheimrezept für natürliches Entgiften “ Das Wissen um Gesundheit und Heilung ist in unserer Zeit, in der sich viele Menschen von der Natur entfernt haben, wichtiger denn je. Um gesund zu werden und zu bleiben, müssen wir in die eigenverantwortung gehen und verstehen lernen, was uns krank macht. Jana Iger enthüllt in diesem Buch das geheime Wissen ihrer Ahnen, deren Heilmethoden in tiefen Einklang mit den Gesetzen der Natur stehen. Mit Hilfe vieler praktischer Anleitungen, Übungen und Rezepte zeigt sie, wie wir unseren Organismus auf allen Ebenen energetisch reinigen, verjüngen und heilen können. Durch diese Entschlackung regeneriert sich nicht nur der Körper, auch der Geist wird klar und frei von Ängsten. Unsere Intuition wird gesteigert, und mehr und mehr sind wir in der Lage, selbst zu spüren, welche Nahrungsmittel, Pflanzen und Kräuter uns unterstützen. Wir erlangen die Fähigkeit zurück mit der wir geboren wurden: Schöpfer des eigenen Lebens zu sein. Rückseite: In uns allen verbirgt sich das Potenzial vollkommener Gesundheit und dauerhafter Jugend. Was wir dafür brauchen, ist eine Ernährungs- und Lebensweise, die dafür sorgt, dass wir uns kontinuierlich von Schlacken und Giftstoffen befreien. Jana Iger schöpft aus dem uralten Wissen ihrer Ahnen. Unberührt von der Zivilisation des Westens haben diese hochwirksame Heilmethoden entwickelt, die auf energetischen Prinzipien und dem Verzehr der richtigen Nahrungsmittel beruhen sowie auf dem Einsatz von Kräutern, Pflanzen, Mineralien, Bädern und vielem mehr. Eine Fülle von praktischen Anleitungen, Übungen und Rezepten hilft uns, mit Genuss in unsere ursprüngliche innere Harmonie zurückzufinden. Taschenbuch: 232 Seiten Verlag: Trinity; Auflage: 1. (4. Mai 2018) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3955502619 ISBN-13: 978-3955502614