In diesem Rohkostbuch haben wir köstliche, saisonale und leicht zuzubereitende Rezepte für jeden. Die Speisekammer der Natur hat nicht nur viele Leckereien hervorgebracht, sie bringt ganz besonders eine gesunde Vielfalt an Lebensmitteln hervor. Sind diese sinnvoll kombiniert gibt es nicht nur ein fantastisches Genusserlebnis sondern die Gesundheit und Lebensfreude bleibt erhalten oder verbessert sich. Wir haben aus dieser pflanzlichen Vielfalt in der es so viele Geschmacksrichtungen gibt, über 100 genussvolle Rezepte kreiert. Zudem findest Du in diesem Buch zwei Extra Tabellen. Die erste Tabelle zeigt auf welche Nährstoffe in der Pflanze enthalten sind. Die zweite Tabelle zeigt auf die unterstützende Wirkung hin.

Russische Heilmethoden für zu Hause Jana Iger ist überzeugt: Wir müssen für die Gesundheit unseres Körpers und unserer Seele die Verantwortung übernehmen und im Fall einer Krankheit unsere eigene Heiler*in sein. Die russische Autorin zeigt in ihrem neuen Buch, wie es uns mit mithilfe der ganzheitlichen russischen Heilmethoden gelingt, auf unsere Intuition zu hören und die schöpferische Kraft unserer Gedanken zu nutzen. Insbesondere durch die wedrussische 5-D-Massage der inneren Organe können wir nach und nach schädliche Verhaltensmuster loslassen, Stauungen im Organismus auflösen, den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherstellen und Selbstheilung erfahren. • Nachfolger des erfolgreichen ersten Buchs der Autorin mit weiteren russischen Heilmethoden ca. 200 Seiten Klappenbroschur 15,9 x 21,5 cm

Klappentext zu „Mein russisches Geheimrezept für natürliches Entgiften “ Das Wissen um Gesundheit und Heilung ist in unserer Zeit, in der sich viele Menschen von der Natur entfernt haben, wichtiger denn je. Um gesund zu werden und zu bleiben, müssen wir in die eigenverantwortung gehen und verstehen lernen, was uns krank macht. Jana Iger enthüllt in diesem Buch das geheime Wissen ihrer Ahnen, deren Heilmethoden in tiefen Einklang mit den Gesetzen der Natur stehen. Mit Hilfe vieler praktischer Anleitungen, Übungen und Rezepte zeigt sie, wie wir unseren Organismus auf allen Ebenen energetisch reinigen, verjüngen und heilen können. Durch diese Entschlackung regeneriert sich nicht nur der Körper, auch der Geist wird klar und frei von Ängsten. Unsere Intuition wird gesteigert, und mehr und mehr sind wir in der Lage, selbst zu spüren, welche Nahrungsmittel, Pflanzen und Kräuter uns unterstützen. Wir erlangen die Fähigkeit zurück mit der wir geboren wurden: Schöpfer des eigenen Lebens zu sein. Rückseite: In uns allen verbirgt sich das Potenzial vollkommener Gesundheit und dauerhafter Jugend. Was wir dafür brauchen, ist eine Ernährungs- und Lebensweise, die dafür sorgt, dass wir uns kontinuierlich von Schlacken und Giftstoffen befreien. Jana Iger schöpft aus dem uralten Wissen ihrer Ahnen. Unberührt von der Zivilisation des Westens haben diese hochwirksame Heilmethoden entwickelt, die auf energetischen Prinzipien und dem Verzehr der richtigen Nahrungsmittel beruhen sowie auf dem Einsatz von Kräutern, Pflanzen, Mineralien, Bädern und vielem mehr. Eine Fülle von praktischen Anleitungen, Übungen und Rezepten hilft uns, mit Genuss in unsere ursprüngliche innere Harmonie zurückzufinden. Taschenbuch: 232 Seiten Verlag: Trinity; Auflage: 1. (4. Mai 2018) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3955502619 ISBN-13: 978-3955502614

Was uns krank macht - und was uns heilt Ganzheitliches Detox auf russische Art: Die beliebte Heilerin Jana Iger präsentiert das uralte Selbstheilungs- und Verjüngungswissen ihrer Ahnen. Unberührt von der Zivilisation des Westens, haben russische Heilkundige schon vor Jahrhunderten hochwirksame Methoden entwickelt, die auf energetischen Prinzipien, gesunder Ernährung und dem gezielten Einsatz von Kräutern, Mineralien und Bädern basieren. Mit diesen Heilverfahren können wir uns auf ganz natürliche Weise von Schlacken und Giftstoffen befreien, die unsere Gesundheit in höchstem Maße beeinträchtigen. Das Praxisprogramm mit zahlreichen Übungen und Rezepten, um die körpereigenen Selbstheilungs- und Verjüngungskräfte anzuregen und in unsere ursprüngliche innere Harmonie zurückzufinden! Autor: Jana Iger 2019, 320 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 11,8 x 18,7 cm, Taschenbuch, Deutsch Verlag: Heyne ISBN-10: 3453703855 ISBN-13: 9783453703858 Erscheinungsdatum: 09.12.2019

DVD von Jana Iger Mitschnitt Lebenskraft-Messe 2017 zum Thema: wedrussisches Wissen Dauer: 40:35 Min